荔湾区会员 郑智鸿 如何养生、健康的活着是多少年来人类的梦想，谁都想永远健康的活着，谁都不想有病。人的心、肝、脾、肺、肾和多种器官及组织细胞各自分工合作形成各自的系统，无缝对接、配合默契的互相帮助完成各自的任务1）消化食物，2）分解、吸收，3）循环系统运输营养，4）全身各组织器官的每个细胞利用营养，5）把各系统的毒素、废物排出体外。每日每月一年又一年地默默的作业，才能完成生命正常的新陈代谢，使生命不息地延续着。可是，人现在“七老八十”了，人越老了，行动越迟缓，越来越无力了，走不动了。 根据中医的阴阳平衡理论，人体到45-50岁步入人生的一道坎。阳气渐衰，新陈代谢已不似年青时的旺盛，身体的外端和远端的微循环同气血运行缓慢了、欠佳了。手、脚、关节先形成了瘀塞，慢慢再向内蔓延。而且人体激素水平急速下降，内分泌紊乱，身体会产生许多的不适，如失眠，腰酸背痛、关节痛、高血压、高血糖、高血脂、便秘、消化不良等等的慢性病随之而来。最常见最典型的是疼痛，所谓“痛则不通，通则不痛”，因为疼痛使人无法正常的活动，吃不好，睡不安，疼痛只是告诉你身体出现问题了。若感觉不痛了反而更不好了。比如有人患有静脉曲张，能看到一条条的血管都堵塞了却不感到痛一样，实际上是麻木了，血液粘稠的堵塞了住了血管，这是严重的后果。 看看那些身...
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2024
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